2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1978 kcal
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지방: 68.53g | 단백질: 111.54g | 탄수화물: 229.84g.
아침 식사: Simbat Çıtır Leblebi, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Keçi Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Adana Kebap, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kurabiye, Susamlı Simit, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Kurabiye, Adana Kebap, Mercimek Çorbası. 더보기
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주 28 kg 감소하기
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