2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1435 kcal
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지방: 78.88g | 단백질: 104.21g | 탄수화물: 88.08g.
아침 식사: Coffee, Light Cream, Scrambled Egg. 점심 식사: Chicken or Turkey Salad. 저녁 식사: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Yellow and White Corn (Fat Added in Cooking Cooked), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese, Baby Carrots, Blueberries, Dunkin' Donuts Coffee. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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