2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1168 kcal
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지방: 18.88g | 단백질: 89.98g | 탄수화물: 162.16g.
아침 식사: Łowicz Dżem Malinowy Niskosłodzony, Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. 점심 식사: Lidl Bułka Wieloziarnista, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu. 저녁 식사: Ser Gouda, Biedronka Nussmilk, Max Snack Prażynki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie. 간식/기타: Miód, Gellwe Galaretka, Bieluch Serek Naturalny Lekki. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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