2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1560 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 79.32g | 탄수화물: 213.92g.
아침 식사: Zimt, Milch 1,5%, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Layenberger Protein Müsli Brombeer-Apfel, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Milch 1,5%, Seitenbacher Müsli 656 Dinkel-Mischung, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Aldi Mini Wiener Geflügel. 저녁 식사: Iglo Vollkorn Fischstäbchen, Followfish Kabeljau Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Haribo Crazy Python, Haribo Vampire, Haribo Colorado, Choceur Pur Zarte Herbe Crunch, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel, Hitschler Süßer Speck, Lorenz Salzstangen, Nappo Nappo, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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