2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.8 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 65.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1480 kcal
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지방: 34.62g | 단백질: 128.75g | 탄수화물: 161.75g.
아침 식사: Champ Protein 90 Shake Erdbeer, Aldi Prosciutto Cotto, Grafschafter Pfunds-Schnitten. 점심 식사: Erdbeeren, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig. 저녁 식사: Olivenöl, Rote Paprika, Satori Basmati-Reis Gekocht, Vitasia Süß-Sauer Sauce, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Berliner, Honig. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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