2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1012 kcal
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지방: 32.36g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 120.75g.
아침 식사: Crostata alla Marmellata, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Pane Bianco, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Petto di Pollo. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Parma Prosciutto Crudo, Arance. 더보기
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2499 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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