2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1578 kcal
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지방: 80.38g | 단백질: 118.89g | 탄수화물: 67.39g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Egg (Whole), Gouda Cheese, Coconut Oil. 점심 식사: Biltong, Feta Cheese. 저녁 식사: Butternut Pumpkin, Spaghetti Sauce (Dry, Dehydrated), Lean Minced Beef, Coconut Oil. 간식/기타: Light Wine, DairyBelle Double Cream Greek Yoghurt, SPAR Full Cream Milk. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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