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ieri sera ho mangiato tardi la torta salata che sicuramente non ho ben digerito. Devo dire che gli alimenti composti mi hanno sempre fatto questo effetto. Il mio organismo digerisce molto meglio gli alimenti con pochissimi ingredienti o forse meglio amalgamati tra loro. Servira di lezione per la prossima volta!
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91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1283 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 36.87g | 탄수화물: 164.45g.
아침 식사: Pane Comune, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Peperoni Arrostiti, Vino Rosso da Tavola, Noci, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Pasta alla Carbonara. 저녁 식사: Esselunga Ananas a Fette, Philadelphia Formaggio Fresco Classico, Zucchine Bollite, Funghi Bianchi (Saltati in Padella). 간식/기타: Arance. 더보기
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2767 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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