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F:18,0%/W:54,4%/M:40,1%
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79 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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2458 kcal
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지방: 65.84g | 단백질: 122.28g | 탄수화물: 345.90g.
점심 식사: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig und Öl. 저녁 식사: Zwiebeln, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Vielleicht Schinken- Fleischwurst, Vielleicht Bockwurst Geräuchert, Knollensellerie. 간식/기타: Konzelmann's Waffeln mit Kerrygold Extra, Sondey Orange Jaffa Cakes, Kohlrabi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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