2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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999 kcal
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지방: 26.18g | 단백질: 54.45g | 탄수화물: 136.09g.
아침 식사: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Crostata alla Marmellata, Twinings Thè. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Focaccia Genovese, Caffè Espresso, Arance, Insalata Mista Verde. 저녁 식사: Emmental, Mulino Bianco Pan Bauletto, Casa Bonelli Prosciutto Cotto Arrosto. 더보기
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2508 kcal
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운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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