2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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2630 kcal
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지방: 128.08g | 단백질: 87.78g | 탄수화물: 259.58g.
아침 식사: Gentilini Osvego, Zucchero, Tè Verde, Grancereale Digestive. 점심 식사: Galbanino Galbanino, Novi Crema da Spalmare, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola. 저녁 식사: Pane Italiano, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Funghi Champignon, Fesa di Tacchino. 더보기
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3117 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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