2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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2485 kcal
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지방: 104.07g | 단백질: 133.62g | 탄수화물: 248.81g.
아침 식사: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Netto Haferflocken. 점심 식사: Weider High Protein Strawberry Flavour. 저녁 식사: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Wagner Piccolinis, Eifel Bauern-Sülze, Gut & Günstig Magerquark. 간식/기타: Banane, Bravo Cashewkerne und Erdnüsse Hot Chili, Dickmann's Mini Dickmann's. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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