2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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1803 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 129.94g | 탄수화물: 196.29g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Mela, Caffè Espresso. 점심 식사: Torta di Mele, Caffè (Espresso), Petto di Pollo, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Lattuga, Pomodori, Carote. 저녁 식사: Carrefour Songino, Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte. 간식/기타: Sunsweet Prugne Secche, Banana. 더보기
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2818 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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