2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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1729 kcal
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지방: 57.90g | 단백질: 93.88g | 탄수화물: 209.39g.
아침 식사: Morrisons Ground Almonds, Cocoa Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Tesco Frozen Blueberries, Egg, Medjool Dates, Cinnamon. 점심 식사: Chicken Breast Meat, Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked), Morrisons Special Mixed Vegetables, Bisto Gravy Granules For Chicken. 저녁 식사: Olive Oil, Asda Chosen By You Shredded Mixed Cabbage, Carrots, Leeks, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), The Fishmonger Salmon Fillet. 간식/기타: Tesco Half Fat Creme Fraiche, Pears (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Orange. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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