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Ottimo, malgrado una Domenica ricca e abbondante
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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1377 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 51.65g | 탄수화물: 161.93g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Pane Comune. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Aglio Cotto, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Petto di Pollo (senza Pelle), Noci, Caffè (dalla Moca), Tonno Fresco, Zucca Cotta. 저녁 식사: Mele Fuji, Funghi Bianchi (Saltati in Padella), Peperoni Arrostiti, Salmone Affumicato, Torta Salata Ricotta e Spinaci. 간식/기타: Arance. 더보기
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3124 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, TV 시청 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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