2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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3386 kcal
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지방: 153.89g | 단백질: 179.19g | 탄수화물: 301.49g.
아침 식사: Jabłko, Pilos Serek Wiejski. 점심 식사: Pomidory Koktajlowe, Szpinak, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 저녁 식사: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 간식/기타: Makar Orzeszki Ziemne - Prażone bez Soli. 더보기
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2404 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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