2016년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 45.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 8일:
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268 kcal
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지방: 1.71g | 단백질: 6.34g | 탄수화물: 59.80g.
아침 식사: Red or Cayenne Pepper, Fresh Lemon Juice, Coffee, Pears. 점심 식사: Granny Smith Apples. 저녁 식사: Onion Soup Mix (Dry, Dehydrated), Kale, Butternut. 더보기
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2385 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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