2016년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 7일:
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2589 kcal
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지방: 80.85g | 단백질: 152.97g | 탄수화물: 321.64g.
아침 식사: Plátano, Cuetara Galletas Mexicanas, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Azúcar. 점심 식사: Mamey, Marinela Canelitas Cinnamon Cookies, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Pastel de Durazno, Tyson Alas De Fuego, San Marcos Salsa Chipotle, Libanius Pita Árabe, Bachoco Tiras de Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Quaker Cap'n Crunch, Alpura 2000 Light, Chimichurri, Chile Poblano, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Mostaza, Jamón Ahumado de Miel (Cocidos), Philadelphia Queso Crema, Libanius Pita Árabe. 더보기
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1991 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 16 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 휴식 - 14 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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