2016년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 6일:
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2619 kcal
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지방: 100.14g | 단백질: 103.43g | 탄수화물: 342.56g.
아침 식사: Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Grapefruit and Orange Sections, Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Baby Spinach, Beachbody Shakeology - Chocolate. 점심 식사: Eliot's Adult Nut Butters Spicy Thai Peanut Butter, Fage Total 0% Greek Yogurt, 18 Rabbits Gracious Granola (Pecan, Almond and Maple), Water. 저녁 식사: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Pat's Chicken Enchilada Casserole. 간식/기타: Energy Bars, Energy Bars, Nestlé Outshine Strawberry Rhubard, Chimes Ginger Chews, Harvest Snaps Snapea Crisps, Dagoba Xocolatl Drinking Chocolate, Espresso Coffee, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Ginger, Rhythm Superfoods Mango Habanero Kale Chips. 더보기
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1848 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간, 가사 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 설거지 - 10 분, 샤워 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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