2016년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 6일:
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2204 kcal
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지방: 93.80g | 단백질: 75.64g | 탄수화물: 248.37g.
아침 식사: Torta Bianca (senza Glassa), Kellogg's Choco Krave, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Spumante, Chiacchiere, Mandarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Besciamella, Cardo, Alici Fresche, Pane Comune, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Nutella Nutella, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Kellogg's Choco Krave, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Latte di Soia (Arricchito di Calcio). 더보기
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2245 kcal
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운동:
스탠딩 - 25 분, TV 시청 - 22 분, 자전거 (사이클) - 11 분, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간 27 분, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 33 분, 서있기 - 2 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 42 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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