2016년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 6일:
|
2406 kcal
|
지방: 59.76g | 단백질: 170.72g | 탄수화물: 279.24g.
점심 식사: Morrisons Swede, Morrisons Signature Lumaconi, Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Avocado, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Pasta Ragu Mix. 더보기
|
|
3220 kcal
|
운동:
축구 - 45 분, 파워 워킹 - 1 시간 25 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|