2016년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 6일:
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1470 kcal
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지방: 100.00g | 단백질: 57.36g | 탄수화물: 83.98g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Hard-Boiled Egg, Food Club Cheese Sticks, Grapefruit, No Calorie Sweetener Packets, Half & Half, Coffee, No Calorie Sweetener Packets, Half & Half, Coffee. 저녁 식사: Butter (Salted), Wal-Mart Ribeye Steak Thin, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Baked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing. 더보기
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2613 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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