2011년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 12일:
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3227 kcal
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지방: 126.82g | 단백질: 211.44g | 탄수화물: 338.97g.
아침 식사: raspberries, maranatha, dymatize elite gourmet, quaker oats, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), soy slender, eb egg, Omega 3 Fish Oil. 점심 식사: plum, cocoa roast almonds, tomato, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Espresso Chip, Chicken Breast (Skin Not Eaten), EB egg, broccoli. 저녁 식사: maple grove sugar free, carlson fish oil, banana, soy slender, quaker oats, Trutein, EB egg, meijer lowfat cottage cheese, 2% milk. 간식/기타: dark chocolate dreams, fiber one 80, carrot, bonnaroo buzz, soy slender, banana, trutein, skim milk, Trutein - Chocolate Peanut Butter Cup, 2% milk. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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