2016년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 6일:
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2976 kcal
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지방: 41.29g | 단백질: 77.05g | 탄수화물: 529.60g.
아침 식사: Real Quality Tropischer Frucht Cocktail, Banane, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere. 점심 식사: Herrmann von der Alb Schoko-Berliner, Edeka Lust auf Leicht Erdbeermarmelade, Linessa Schinkenwurst Paprika, Dulano Hänchenbrust, Du darfst Die Leichte, REWE Bio Roggenbrötchen. 저녁 식사: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. 간식/기타: K-Classic Toffee Mix, Bahlsen Russisches Brot, Haribo Quaxi, Veltins V+ Curuba, Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, REWE Edelvollmilch Schoko-Eier, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille, Haribo Osternest. 더보기
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1586 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 서있기 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 15 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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