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with clothes after breakfast
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116 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 12일:
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1862 kcal
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지방: 60.44g | 단백질: 99.03g | 탄수화물: 199.42g.
아침 식사: Tea with Milk, White Thick Soft Loaf Bread, Reduced Sugar Jelly, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 점심 식사: Diet Pepsi Max, Sunbites, Yellow Mustard, Mayonnaise (Low Calorie), Mild Cheddar Cheese Slices, Honey Roast Ham Slices, White Thick Soft Loaf Bread. 저녁 식사: Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Zippy Pork Chops, Zippy Pork Chops. 간식/기타: Dark Chocolate Fudge Brownie Mix, Coke Zero, Pepsi Max, Apples. 더보기
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2966 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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