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F:18,5%/W:53,2%/M:39,2%
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 6일:
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2602 kcal
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지방: 100.06g | 단백질: 151.60g | 탄수화물: 266.74g.
점심 식사: Vitafit Orangensaft, Elito Fruchtaufstrich, Lidl Apfeltasche, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Gekochtes Ei, Linessa Light Butter, Aldi Bayerische Brezen, Aldi Bergkaese, Line Leicht-Rohschinken. 저녁 식사: Blumenkohl, Brunch Hamburger Style, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Tillman's Gyrospfanne. 간식/기타: Clementinen, Mon Chéri Mon Chéri, Supplement Union Royal Flavour, Müller Reine Buttermilch, Fineé K-Classic Pudding Schoko Haselnuss. 더보기
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3238 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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