2016년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 6일:
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2848 kcal
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지방: 101.17g | 단백질: 164.47g | 탄수화물: 315.08g.
아침 식사: Ristora Caffè Ginseng, Sciroppo d'acero, Dulce De Leche, Wasa Integrale, Panino all'olio, Zucchero di Canna, Albume d'uovo, Farina Manitoba, Gold Standard Whey, Burro Spalmabile Light, Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Pan Bauletto Integrale, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Crostata al Cioccolato, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Pane Integrale, Carote Cotte, Fagiolini Bolliti, Minestrone. 저녁 식사: Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Albume d'uovo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Viva la Mamma Lasagne al Pesto. 간식/기타: Tonno in Olio (in Scatola), Ecor Pane Bauletto alla Farina Integrale. 더보기
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2041 kcal
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운동:
샤워 - 8 분, 국민체조 - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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