2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 51.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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1887 kcal
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지방: 70.89g | 단백질: 70.98g | 탄수화물: 260.53g.
아침 식사: Bananas, Red Leaf Lettuce, Best Foods Real Canola Mayonnaise, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Foster Farms Breaded Chicken Patties. 점심 식사: America's Choice California Navel Oranges, Frito-Lay Munchies Cheese Fix Snack Mix (Family Size). 저녁 식사: Mission Yellow Corn Tortillas Extra Thin, Mature Onions, Hy-Top 4 Cheese Mexican Blend, Avocados, Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Pork Roast. 간식/기타: Sprite Sprite (12 oz), Sprite Sprite (12 oz), Nabisco Premium Saltine Crackers Original Fresh Stacks. 더보기
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4201 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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