2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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2273 kcal
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지방: 111.81g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 258.36g.
아침 식사: Kelp Seaweed, Water, Blueberries, Fennel Seed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Swisse Magnesium, Macro Psyllium Husk, Red or Cayenne Pepper, Spirulina Seaweed (Dried), Shah's Tea Masala, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Cinnamon, Carrot Cake with Icing. 점심 식사: Coconut Pudding, Saint Georges Tomme De Saint Georges, Canyon Bakehouse Gluten Free 100% Whole Grain Slice Bread, Peanut Butter, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Jams and Preserves. 저녁 식사: Coconut Oil, Istara (Costco) 1 oz P'Tit Basque, Egg, Bacon, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Turmeric (Ground), BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Nature Made Magnesium Citrate, Black Pepper. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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