2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.9 kg
지금까지 감소한: 48.0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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962 kcal
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지방: 52.79g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 26.48g.
아침 식사: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend. 점심 식사: Cafe Rio Shredded Chicken Breast. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), Kikkoman Roasted Garlic Teriyaki Marinade & Sauce, Cafe Rio Shredded Chicken Breast. 간식/기타: Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Slim Jim Original Beef Stick, Popsicle Sugar Free Popsicles, Quest Coconut Cashew Bar. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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