2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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2059 kcal
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지방: 71.74g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 289.15g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Intero, Cornetto alla Nutella, Kellogg's Choco Krave, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Arance, Seppie, Conad Schiacciatina al Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi, Pane Comune. 저녁 식사: Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri), Torta Bianca (senza Glassa), Kellogg's Choco Krave, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2241 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, 자전거 (사이클) - 22 분, 앉아있기 - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 11 분, 읽기 - 1 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 5 분, 휴식 - 2 시간 19 분, 운전 - 1 시간 28 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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