2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 58.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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1682 kcal
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지방: 99.30g | 단백질: 143.39g | 탄수화물: 79.17g.
아침 식사: Whole Milk, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Egg Beaters Egg Beaters - Original. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 저녁 식사: Cooked Asparagus, Costco Rotisserie Chicken. 간식/기타: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Planters Cashews with Sea Salt, Planters Cashews with Sea Salt. 더보기
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4596 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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