2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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1190 kcal
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지방: 35.54g | 단백질: 40.45g | 탄수화물: 192.20g.
아침 식사: Grove Square Caramel Cappuccino K Cup, Fuji Apples, Bananas, Ripe Plantain. 저녁 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cilantro, Onions, Taco Bell Salsa Verde (Packet), Fresh & Easy Carnitas, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Apples. 더보기
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3266 kcal
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운동:
사우나 - 10 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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