2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 36.4 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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662 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 35.88g | 탄수화물: 2.09g.
아침 식사: Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Market Pantry Half & Half, Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: Water, No Name Dill Pickles with Garlic, Great Value Green Olives with Pimento, Hormel Canned Corned Beef, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Bottle). 더보기
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3554 kcal
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운동:
출근 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간, 설거지 - 25 분, 휴식 - 2 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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