2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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1957 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 101.20g | 탄수화물: 275.70g.
아침 식사: Skyr, Milch, Haferflocken, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), apfel, Banane. 점심 식사: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Asia Spezialitäten Thai Curry, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Asiatische Art, Reis (Gekocht). 더보기
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2621 kcal
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운동:
서있기 - 20 분, 운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 가사 - 20 분, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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