2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 37.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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936 kcal
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지방: 48.16g | 단백질: 94.51g | 탄수화물: 28.09g.
아침 식사: Ovo Frito, Café, Stevita Adoçante. 점심 식사: Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Vagem Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Cebolas, Vagem Cozida, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). 더보기
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3100 kcal
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운동:
출근 - 11 시간 20 분, 샤워 - 5 분, 휴식 - 4 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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