Il calo di peso sembra confermare la bontà del tipo di dieta, ma la cosa che mi meraviglia di più è che soffro in modo sopportabilissimo fame solamente in tarda mattinata! Poi durante il giorno per niente!
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91.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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1442 kcal
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지방: 48.09g | 단백질: 44.74g | 탄수화물: 196.01g.
아침 식사: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Pane Comune. 점심 식사: Salmone Affumicato, Piselli Cotti, Noci, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio Cotto, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola, Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Esselunga Ananas a Fette, Piselli Cotti, Fagiolini Bolliti, Salmone Affumicato. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2524 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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