2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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2638 kcal
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지방: 52.21g | 단백질: 170.47g | 탄수화물: 373.63g.
점심 식사: Grenade Carb Killa, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Uncle Ben's Wholegrain & Mediterranean Vegetable Rice, Shallots, Coconut Oil, Santa Maria Fajita Seasoning Mix, Asparagus, Potato, Sweet Potato, Morrisons Piccolo Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons British Turkey Breast Fillet. 저녁 식사: Cabbage. 더보기
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3061 kcal
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운동:
파워 워킹 - 50 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 15 분, 헬스 - 55 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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