2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
|
1597 kcal
|
지방: 90.06g | 단백질: 81.10g | 탄수화물: 123.57g.
아침 식사: Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, Alpro Kokosmelk, Bio Today Maple Syrup, Maza Tahina, Body & Fit Smart Protein, Smaakt Kokosmeel. 점심 식사: Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Peren. 저녁 식사: Royal Green Kokosolie, AH Aubergine, Freshona Gehackte Tomaten, AH Punt Paprika, AH Courgette, Uien, AH Biologisch Mager Rundergehakt. 간식/기타: Favorina Paaseitjes Gevuld, Kara Uht Natural Coconut Cream, Lucy Cocoabutter, Kruger Cacaopoeder, Verkade Melkchocolade, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Alesto Mixed Nuts, Kokosblokjes, Jumbo Pompoenpitten Gepeld, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Royal Green Kokosolie, Rozijnen, Mandarijn. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|