2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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2052 kcal
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지방: 104.25g | 단백질: 97.80g | 탄수화물: 166.19g.
아침 식사: Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Tee mit Milch, Metzgerfrisch Jagdwurst, Leberwurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Bauernbrot. 점심 식사: Leibniz Butterkeks, Tee mit Milch, Oliven, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Toffifee Toffifee, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Rosewein, Milbona Schlagsahne, Lauch, Pastinaken, Karotten, Rosenkohl. 간식/기타: Hig Hagemann Honigkuchen, Schwarztee. 더보기
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2565 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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