2016년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 44.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 5일:
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168 kcal
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지방: 0.90g | 단백질: 10.25g | 탄수화물: 29.95g.
아침 식사: Coffee, Pears. 저녁 식사: Sauerkraut, Basil, Tomatoes, Marmite, Corn Thins Multigrain. 간식/기타: Bon Bons. 더보기
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2395 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 12 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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