sumersolt님의 저널, 2011년 10월 11일

2011년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 34.0 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 11일:

1002 kcal

지방: 39.02g | 단백질: 75.22g | 탄수화물: 92.69g. 아침 식사: sesame seeds, grapefruit, lipton black tea, butter, raw wild salmon, trader joe's protein bread. 점심 식사: Watermelon, Peach. 저녁 식사: Armenian Salad. 간식/기타: Hummus. 더보기

2591 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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