2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.6 kg
지금까지 감소한: 47.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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628 kcal
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지방: 36.18g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 26.25g.
아침 식사: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Silk Unsweetened Almond Coconut Blend, Quest S'mores Protein Bar. 점심 식사: Blue or Roquefort Cheese, Carando Pepperoni Slices, Quest S'mores Protein Bar. 저녁 식사: Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Blue or Roquefort Cheese. 간식/기타: Blue or Roquefort Cheese. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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