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Triste. Depois de chegar aos 66 voltei a pesar 72.
Como é dificil.
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72 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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1023 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 45.99g | 탄수화물: 129.30g.
아침 식사: Suco Verde, Café com Leite Desnatado, Tapioca. 점심 식사: Batata Doce, Tomates, Cenouras, Repolho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 간식/기타: Mingau de Aveia, Maçã. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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