2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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1646 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 39.66g | 탄수화물: 243.29g.
아침 식사: Twix Cappuccino, Möhren, Kaffee mit Milch, Banane. 점심 식사: Äpfel, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Viva Vital Geflügelsalami, Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Gouda, Aldi Toast. 간식/기타: Mister Choc Schokolierte Erdnüsse, hanuta Hanuta, Mentos Mint, Kaffee mit Milch. 더보기
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1923 kcal
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운동:
Joggen - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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