2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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1955 kcal
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지방: 59.55g | 단백질: 214.29g | 탄수화물: 149.77g.
아침 식사: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, アサヒフードアンドヘルスケア おどろき野菜はるさめスープ ちゃんぽん, セブンイレブン ゆでたまご, セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン ねぎだれ和えの蒸し鶏サラダ. 저녁 식사: 鍋, あづま食品 朝めし太郎, セブンプレミアム 温泉たまご, 豆腐, セブンイレブン サラダチキン シトラスレモン, アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ. 간식/기타: アルプロン ホエイプロテイン100 バナナ, セブンイレブン ササミスモーク. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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