2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
|
954 kcal
|
지방: 30.33g | 단백질: 52.71g | 탄수화물: 121.29g.
아침 식사: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. 점심 식사: Pane Bianco, Insalata Mista Verde, Arance, Pasta al Pomodoro. 저녁 식사: Tonno in Olio (in Scatola), Radicchio Rosso, Mele Golden Delicious, Lattuga. 더보기
|
|
2502 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|