2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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2059 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 111.02g | 탄수화물: 214.43g.
아침 식사: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pomidory Koktajlowe, Mięso z Piersi Kurczak, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 점심 식사: Piwo. 저녁 식사: Frytki, Beef Master Beef Burger. 더보기
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2818 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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