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Peso stabile, sono fiducioso!
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91.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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1311 kcal
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지방: 47.41g | 단백질: 41.85g | 탄수화물: 151.88g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Mele Fuji, Salsa Piccante, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti, Vino Rosso da Tavola, Noci. 저녁 식사: Piselli (Surgelati), Noci, Salmone Affumicato, Fagiolini Bolliti. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2872 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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