2016년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 4일:
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949 kcal
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지방: 49.30g | 단백질: 82.16g | 탄수화물: 37.78g.
아침 식사: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Eiweißbrot (35g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Aldi Eiweißbrot (35g), Goldessa Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Viva Vital Geflügelsalami, Fischer Stolz Zarte Heringsfilets in Tomatensauce. 간식/기타: Senseo Extra Mild. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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